Low milk supply associated with menstruation: Calcium/magnesium supplement

Some women experience a drop in milk supply from ovulation (mid-cycle) until the first day or two of the next menstrual period. A woman’s blood calcium levels gradually decrease during this period of time, and for some women the drop in blood calcium causes a drop in milk supply. For women who have this problem, calcium/magnesium supplements may be helpful. This practice has also been reported to eliminate most uterine cramping and some premenstrual discomfort such as water retention.

The recommended calcium supplement dosage is between 500 mg calcium/250 mg magnesium and 1500 mg calcium/750 mg magnesium (the higher dosage is generally more effective). Calcium dosages this high should not be taken alone, but as a calcium/magnesium (or calcium/magnesium/zinc) combination. Otherwise the calcium will not be adequately absorbed into your body. The amount of supplement depends on the composition of your diet — the more animal protein, the more calcium/magnesium needed. If you are a vegetarian or vegan, the lower dosage may work fine for you. If you supplement more than 500 mg calcium per day, then divide the dose so you’re not taking it all at once  – calcium absorption is best when a person consumes no more than 500 mg at one time.

Start the supplement when you ovulate, and continue through the first few days of your menstrual period. If periods are irregular, then begin calcium/magnesium at 14 days after the beginning of your last menstrual cycle, or simply take the supplement every day.

Penting menjaga kesihatan hati

Sirosis iaitu parut kekal pada hati menyebabkan organ tersebut gagal melaksanakan fungsi yang sepatutnya dilakukan.

Makanan berminyak, makan lewat malam, kurang bersenam, minum arak dan merokok adalah antara tabiat kurang sihat yang diamalkan oleh rakyat Malaysia sehingga menjejaskan kesihatan mereka. Hakikatnya semakin ramai rakyat Malaysia kini mengalami pelbagai masalah kesihatan termasuk kegemukan, diabetes (kencing manis), hati berlemak dan masalah lain. Memandangkan taraf sosioekonomi negara kian meningkat seiring usaha untuk menjadikan Malaysia sebuah negara maju, satu perkara yang semakin dibimbangkan ialah ukur lilit pinggang penduduknya yang semakin besar. Keadaan ini amat mencemaskan sehingga Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Tun Razak mengumumkan langkah untuk menentang penyakit gaya hidup dalam Bajet Negara 2013. Para profesional tentang penjagaan kesihatan telah mengenal pasti empat risiko tingkah langkah utama iaitu kurang bersenam, diet kurang sihat, merokok dan pengambilan alkohol akan menyebabkan rakyat negara ini semakin terdedah kepada Penyakit Tidak Berjangkit (PTB).

Menurut Laporan Status Global Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengenai NCD 2010, daripada 57 juta kematian global pada 2008, 36 juta atau 63 peratus adalah disebabkan oleh PTB. Rantau Asia Tenggara (SEA) ialah antara rantau yang mencatatkan peningkatan tertinggi PTB. Satu faktor penting dalam penjagaan kesihatan yang tidak disedari ramai orang kerana kurang ditekankan tetapi amat penting untuk badan yang sihat ialah kesihatan hati.

Menjaga kesihatan hati ialah langkah pertama dalam usaha mengubah amalan gaya hidup seseorang. Hati ialah organ penting dalam badan manusia dengan menjalankan 500 fungsi yang diketahui termasuk menyimpan tenaga dan vitamin badan, mengeluarkan hormon dan hempedu serta membantu mengemulsikan lemak dalam badan. Hati pada asasnya merupakan organ yang penting kepada kehidupan. Bagaimanapun, fungsi fisiologi yang dilakukannya tidak dilihat atau dirasai sehinggalah hati dibelenggu masalah atau penyakit.

Kerosakan hati

Pakar Gastroenterologi dari sebuah pusat perubatan swasta di Petaling Jaya, Selangor, Dr. Loong Yik Yee, berkata, amalan gaya hidup kurang sihat boleh menjejaskan fungsi hati yang menyebabkan kerosakan ketara kepada badan kita. Penyakit hati ialah istilah luas yang meliputi semua masalah yang mungkin menyebabkan hati gagal melaksanakan fungsi yang sepatutnya dilakukan. "Salah satu daripada masalah tersebut ialah sirosis dan kegagalan hati. Sirosis ialah istilah yang menggambarkan parut kekal pada hati di mana sel hati normal digantikan oleh tisu parut yang tidak dapat melakukan sebarang fungsi hati. ''Diagnosis masalah hati sukar dilakukan kerana gejalanya tidak begitu khusus, antara lain termasuk loya, kelesuan, kelemahan atau kehilangan berat," katanya. Pada hakikatnya, tidak sukar untuk melindungi fungsi hati iaitu hanya perlu menambah Fosfolipid Penting (EPL) dalam diet. EPL ialah blok binaan bagi membran sel hati, yang kini boleh didapati dalam bentuk pemakanan tambahan oral di mana-mana farmasi. Antaranya, Essentiale, pemakanan tambahan oral keluaran Sanofi, yang disarankan dalam rawatan kerosakan hati. Pengarah Unit Perniagaan Penjagaan Kesihatan Pengguna Sanofi, James Wong, berkata, Essentiale bertindak menjana semula dan menggantikan fosfolipid dalam membran sel hati kita yang rosak. Katanya, membran sel hati boleh terjejas disebabkan gaya hidup kurang sihat seperti pengambilan makanan berminyak, minum arak, merokok, pengambilan terlalu banyak ubat atau jangkitan daripada virus tertentu. ''Apabila membran sel hati dibaiki dan digantikan secara beransur-ansur, hati sembuh secara perlahan-lahan, seterusnya memulihkan kesihatan," jelasnya. "Pendekatan menyeluruh perlu digunakan untuk mencegah penyakit hati. Selain daripada mengambil ubat, individu perlu mengubah gaya hidup dengan mengamalkan diet yang sihat dan bersenam. ''Amalan gaya hidup yang sihat meningkatkan kesihatan hati sambil menggalakkan kesejahteraan umum," tambahnya.

***Untuk menjaga kesihatan hati anda boleh juga mengamalkn pengambilan supplement. Shaklee ada menawarkan supplement utk kesihatan hati iaitu Omega Guard dan Garlic. Kl anda sayangkan HATI anda n ingin mencuba produk ini, boleh dapatkn segera dgn :

- SMS/Whatsapp 012 3961730
- FB: Zahara Yaakop
- Email: anulusflower173@yahoo.com

Artikel Penuh: http://www.utusan.com.my/utusan/Kesihatan/20130305/kn_01/Penting-menjaga-kesihatan-hati

© Utusan Melayu (M) Bhd 

OSTEMATRIX: A Unique Matrix of Bone-building Nutrients

Osteoporosis remains a major health issue for more than 44 million Americans. Despite the fact that Americans consume more dairy products and calcium than any other population in the world, we still have one of the highest rates of this debilitating disease. One in two women and one in four men over age 50 will have an osteoporosis-related fracture in his or her lifetime. And while osteoporosis is often thought of as a disease that affects the elderly, it can strike at any age. Calcium doesn’t work alone to build and maintain strong bones.Think of calcium as the bricks in the bone-building process. Bricklayers know that a house is only as strong as the mortar that holds it together. And the nutritional mortar for building and maintaining strong bones includes vitamins D and K, magnesium, boron, zinc, copper and manganese.

MAY REDUCE THE RISK OF OSTEOPOROSIS**

OsteoMatrix is more than just calcium. It contains a nutritional matrix with a perfect blend of “brick-and-mortar” nutrients to build a strong and healthy bone matrix:

• 1,000 mg (100% DV) of elemental calcium from nature’s most concentrated and easily

absorbed sources

• 400 mg (100% DV) of magnesium to help incorporate calcium into bone and help

strengthen bones

• 400 IU (100% DV) of vitamin D to stimulate calcium absorption

• Boron in a clinically supported amount to aid bone metabolism

• Vitamin K to help bind minerals to form bone matrix3

• Manganese, copper, and zinc — co-factors that activate enzymes that help build bone mass

OsteoMatrix also helps retain normal blood pressure2 and reduce symptoms of PMS.

THE SHAKLEE DIFFERENCE

• More bone-building nutrients than leading brands: 100% of calcium and

magnesium, and vitamin D with additional critical nutrients for building bones†

• Clinically proven absorption and bioavailability

• Easy-to-swallow small, coated caplets. A daily serving is only four caplets.

WHO MAY BENEFIT FROM OSTEMATRIX

• Anyone concerned about building strong bones1,6 and maintaining long-term bone health4

• Anyone whose diet may be low in key bone-building nutrients, particularly women age 30 and

older, teenagers, and the elderly

• Those who smoke, have high intakes of alcohol, or frequently drink soft drinks —lifestyle habits

that can limit or interfere with the utilization of calcium

• Women who experience PMS symptoms

• Those concerned about retaining normal blood pressure

• Anyone who finds calcium supplements too chalky, too big, or hard to swallow

** Regular exercise and a healthy diet with supplemental calcium may reduce the risk of osteoporosis, especially in the elderly. Adequate calcium intake is important, but daily intake above 2,000 mg is not likely to provide any additional benefits.

Tip Elakkan Bongkok

Bongkok… adalah gejala bongkok ni merupakan proses semulajadi penuaan? Dalam ertikata lain, bila dah tua, automatik akan menjadi bongkok. Benarkah?

Mengikut teori terbaru, proses penuaan tidak berkaitan dengan usia tua. Maknanya usia muda pun boleh mengalami proses penuaan, dan kalau tua pun tak semestinya mengalami proses penuaan.

Bagaimana? Salah satunya ialah membekalkan tubuh dengan nutrien yang diperlukan secukupnya!

Bagi mengatasi masalah bongkok yang juga merupakan salah satu gejala osteoporosis(tulang ‘reput’).. Oh ya kalau dalam iklan TV An**** tu selalu kata yang wanita Malaysia hanya mendapat 50% kalsium harian, dan jisim tulang mula merosot bila kita mula mencedah usia 30 tahun. Mahukah cepat bongkok? Tentu tidak kan?

OK sebelum itu, apakah kalsium ni? Biasa orang kaitkan kalsium dengan tulang, kan? Sakit tulang.. kurang kalsium.. nak kuatkan tulang.. banyakkan makan kalsium.. Sebenarnya, BUKAN KALSIUM SEMATA-MATA yang terlibat dalam pembinaan tulang. Bayangkan macam ni.. kalsium adalah batu-bata dalam proses pembinaan tulang. Bolehkan kita membina bangunan yang kukuh dengan batu-bata sahaja tanpa simen atau mortar untuk melekatkannya antara satu sama lain??? Tak boleh kan? Di sinilah pentingnya mineral lain seperti magnesium, boron, zink, kuprum, mangan vitamin K dan vitamin D.

Introducing....jeng2

Ostematrix! Bukan sekadar kalsium…

Ostematrix mengandungi gabungan sempurna “batu bata-dan-mortar“ untuk membinatulang yang kuat dan sihat.

• 1,000 mg (100% DV) kalsium unsur dari sumber alam semula jadi yang paling yang concentrated dan mudah diserap
• 400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalamtulang dan membantu menguatkan tulang
• 400 IU vitamin D (100% DV) untuk merangsang penyerapan kalsium
• Boron dalam jumlah yang disokong secara klinikal untuk membantu metabolismetulang
• Vitamin K membantu mengikat mineral untuk membentuk tulang
• Mangan, copper, dan zink - co-factor yang mengaktifkan enzim yang membantumembina jisim tulang

OSTEMATRIX juga membantu mengekalkan tekanan darah yang normal dan mengurangkan gejala PMS .Ia juga membantu dalam pengecutan otot dan transmisisaraf.

Kenapa anda perlu pilih Ostematrix Shaklee?

• Nutrien pembinaan tulang yang lengkap
• Terbukti secara klinikal
• Mudah ditelan dan mudah diserap badan
• VITAMIN SEMULAJADI!

Siapa yang perlu mengambil OsteMatrix Shaklee?

• Mereka yang kurang mendapat zat2 membina tulang dari pemakanan harian.
• Mereka yang mengambil berat tentang pembinaan tulang dan mengekalkan tulang yang sihat untuk jangka masa panjang
• Mereka yang merokok, pengambilan alkohol yang tinggi, atau kerap minumminuman ringan - tabiat gaya hidup yang boleh mengehadkan atau mengganggupenyerapan kalsium
• Wanita yang berumur 30 tahun dan ke atas, remaja dan warga tua.
• Ibu hamil dan menyusukan anak
• Wanita yang mengalami gejala PMS
• Mereka yang mengambil berat tentang tekanan darah yang normal
• Sekiranya anda sukar menelan kalsium dalam bentuk lain

SUSU DROP MASA PERIOD?OSTEMATRIX KAN ADA

Salam Jumaat semua..

Utk yg xtau lg.bulan ni produk PROMO adalah OSTEMATRIX~entry kali ni pn berkaitan dgn produk promo bulan ni. Sy slalu dgr kwn2 yg bf mengadu susu akan drop truk time period. Mostly alami pkra ni...nk tau x kenapa?Jom baca lebih lanjut..

Sesetengah wanita mengalami temporary drop in milk supply in the days just prior to a period and for a few days into one .. rilekss..jangan risau or panic…….Cuma sesetengah wanita mengalami .ada wanita yang tidak.…ini disebabkan level kalsium dalam darah turut berkurangan tatkala si ibu sedang period. Oleh itu, ibu yang sedang menyusu digalakkan untuk mengambil makanan tambahan kalsium (calcium/magnesium supplements). ….Perlu diingat susu yg dihasilkan ketika period atau hari biasa…adalah sama saje..bukanlah susu time priod tu kurang berzat or tak sedap….Apa yang penting,bila period dah stabil,,dah masuk hari ke tiga – ke empat..level hormone pun dah kembali normal.. milk supply akan jadi normal semula…. Dan yang paling penting sekali.. baby tak meragam..sbb dia faham..mamanya tgh period… (cume si ibu kene banyakkan minum air kay).. tapi ade juga sesetengah baby yang reject susu time ibunya period..maybe baby tu rasa susu tu pelik skit…tapi ni sume hanya sementara and tak berlaku kat semua org…. jadi lain org ,lain perjalanan penyusuannya…

Jadi kesimpulannya,rawatan yg efektif untuk cabaran penyusuan ketika period ialah pengambilan calcium/magnesium sepanjang ovulasi dan disambung hingga hari ketiga period… … Kalau period tu jenis yang tak regular..start ambil calcium/magnesium di hari yang ke -14, start dari last period.. or kalau senang kira…. Just ambil je supplemen calcium/magnesium tu sepanjang penyusuan…. 

Dos pengambilan yang dicadangkan ialah…1500 calcium/750 magnesium but can be as low as 500 calcium/250 magnesium.the higher the dosage the more effective and quicker the results).

Baiklah bila sebut kalsium terus semua org akan trus fikir ttg susu. Tp mcm mn dgn org mcm sy yg xleh minum (everytime minum susu akan gastrik..sepanjang pregnant sumber kalsium sy adalh melalui pil kalsium bkn susu ANMUM or MAMIL GOLD or pape la...Jadi penyelesaian mudah sj bg yg xbleh nk minum susu...Ostematrix

Siapa yang perlukan Ostematrix ?

1. Ibu yang mengandung, ibu yang menyusukan anaknya dan wanita yang pernah melahirkan anak.<—-ini saya

2. Mereka yang mempunyai masalah allergy pengambilan bahan2 tenusu seperti susu.<

3. Mereka yang selalu mengalami sakit2 kaki, sakit2 sendi, sakit di bahagian tulang belakang, sejuk2 badan, rasa bisa di tapak kaki, kebas atau terasa seperti kaki dicucuk2 dengan jarum.<—ni simptom saya…

4. Mereka yang mudah keletihan dan tidur yang kurang membuatkan golongan ini mudah letih dan sukar untuk bangun tidur.<—ibu bf mana tak penat kan?

5. Sakit kepala yang teruk dan berhari-hari.

6. Mereka yang sedang menjalani fisioterapi.

7. Mereka yang mempunyai masalah pecah2 di telapak kaki dan rekahan di tumit kaki.

8. Mereka yang mengalami PMS yang sangat teruk sehingga terpaksa mengambil pil penahan sakit setiap kali datang bulan

9. Mereka yang mempunyai masalah kesihatan yang berkaitan dengan darah.

Bestkan Ostematrix ni…Nanti saya cerita kenapa Ostematrix ni berbeza dengan produk kalsium yang lain…Yang paling2 best..Bila saya penat seharian..Mlm sebelom tido saya ambik Ostematrix ni…Alhamdulillah.Bgn pagi penat n lenguh2 tu takde…badan rs ringan je..=)

Berminat? Boleh hubungi sy:

- SMS/Whatsapp 012 3961730
- FB: Zahara Yaakop
- Email: anulusflower173@yahoo.com

Benefits of Calcium

5 HEALTH BENEFITS OF CALCIUM

Bone up on calcium to prevent osteoporosis

You know it: Calcium is crucial for strong bones and teeth, and it is especially important for children and young adults to bone up on the mineral. Calcium absorption and bone development is at its peak up to age 20, and then decreases at around age 30 when a draining process begins. An adequate intake of calcium, plus an appropriate intake of vitamin D, can significantly increase bone mass in both growing children and young adults, and it can decrease bone loss during aging.

Calcium will keep you slim and trim

Over the past few years, calcium has been getting attention due to its slimming effects on the metabolism. In his book The Abs Diet for Women, Men's Health editor-in-chief David Zinczenko says, "It's about time for dairy to accept a break-out role as a vehicle for weight loss." Research suggests that calcium may prevent weight gain because it promotes more fat to be burned and less fat to be stored. Experts suggest three servings of dairy every day while also reducing calories in other areas of your diet to accommodate your increased dairy intake.

Kick PMS to the curb with calcium

DIETARY SOURCES OF CALCIUM Yogurt, plain, 8 ounces = 415 milligrams Sardines, 3 ounces = 325 milligrams Cheddar cheese, shredded, 1.5 ounces = 306milligrams Milk, 8 ounces = 300 milligrams Orange juice with calcium, 8 ounces = 300milligrams Sesame seeds, 1 ounce = 280 milligrams Tofu, firm, prepared with nigari, 1/2 cup = 250milligrams Spinach, cooked, 1/2 cup = 145 milligrams Salmon, bones included, 3 ounces = 181milligrams

Dr. Susan Thys-Jacobs, the endocrinologist who created the PMS supplement Premcal, says, "If women don't ingest enough dietary calcium and vitamin D, the hormones that regulate calcium react negatively with estrogen and progesterone and trigger PMS symptoms." The expert on PMS recommends a daily intake of 1000 milligrams of calcium and 1000 to 2000 units of vitamin D.

Calcium may combat cancer

A healthy antioxidant-rich diet has been touted as a preventative of cancer, but research suggests that adequate calcium intake may also ward off colorectal, ovarian and breast cancers. More is not necessarily better, however, as some studies conclude that megadoses of calcium (through supplementation) may increase the risk of prostate cancer. The National Cancer Institute does not recommend calcium supplementation as a means to prevent cancer, but it promotes adequate calcium intake through dietary sources.

Calcium is heart-healthy -- in moderation

Emerging research supports an adequate calcium intake as a means to reduce the risk of cardiovascular disease and hypertension. Though 99 percent of the calcium in the body is in the bones and teeth, the remaining one percent plays a crucial role in other bodily functions, such as nerve transmission and muscular function. The heart is a muscle and both the heart and blood vessels are innervated by the nervous system. A deficiency in calcium can cause heart problems, as well as high blood pressure. Warning: Too much calcium, upwards of 2,000 milligrams or more, has been linked with an increased risk of heart disease, so rely on calcium-rich food sources for heart health.

Credit to this link

Updated: Status HALAL Produk Shaklee

Assalamualaikum..
Masih tertanya2 ttg status HALAL produk2 SHAKLEE?
Ok kali ni sy nk update ttg status HALAL produk ni. Kt bwh ni leh check produk2 Shaklee yg berstatus "HALAL"

Islamic Services of America (ISA) tersenarai sebagai salah satu Badan Islam yang diiktiraf oleh JAKIM. Boleh klik direct link di sini: Senarai Badan Islam yang Diiktiraf JAKIM dan di sini: Halal Accreditation (ISA).

Alhamdulillah, Shaklee ialah dari produk yang HALAL. Kalau tak HALAL, sy pun tak nak amek wlu bg FREE skalipn..=D

So, dh xpyh ragu2 lg..cpt contact sy utk rebut promo setiap bulan dr Shaklee..berbaloi2..!

Apa itu MealShake?

Salam all..

Arini nk share sket psl meal shakes Shaklee.Thn lepas sj je beli sb igt nk bg ariq nt kl dia ada mslh cerewet nk mkn tp Alhamdulillah dia suka mkn. Then br2 ni tgk dh nk expired Jun 2013 so sy minumkan jela.campur dgn ESP so far.Sedap..makin lazat la ESP bl bergabung dgn Meal Shakes ni.Lemak berkrim disukai ramai. Besenye gabungan ni sy amek lepas bgn tido, before prepare food n brg2 Ariq utk ke taska setiap ari. Umpama bfast sy la kiranya di awal pg....

Apa itu MealShake?

Shaklee Meal Shakes merupakan makanan segera yang rendah lemak dan rendah-glycemic. Rasanya juga enak serta boleh dibancuh dengan mana-mana hidangan atau snek lain. Ia mengandungi 19 vitamin utama dan mineral tambahan dan jika dihidang seperti yang disarankan ia kaya dengan sumber kalsium dan protein yang amat diperlukan oleh kanak-kanak untuk membesar, kuat dan sihat. Pilihan protein soya terbaik anda.

Setiap bancuhan MealShake memberikan satu pertiga daripada US RDA dengan 19 vitamin/ galian yang diperlukan bersama dengan protein, galian dan 3gm serat. Nutrisi semulajadi yang bagus dan mempunyai rasa yang sedap.

Dan yang penting sekali,

"No artificial flavour, colours,sweeteners or preservatives added"

*a wholesome instant breakfast

*a delicious,inexpensive meal in hurry

*a nutrition packed meal supplement

*a detectable snack any time

*an ideal meal for people watching their weight or controlling total fat cholesterol and  sodium

Siapa yang perlukan MealShake?

Basically,ia sesuai utk semua kanak2 terutamanya yang kurang selera makan atau yang sembelit atau pun kanak-kanak yang obese. Juga sesuai utk sesiapa sahaja (Ibu-ibu mengandung,menyusu,pesakit-pesakit dalam proses pemullihan selepas pembedahan, mereka yang inginkan kulit cantik, ingin kekal sihat) . Terutama kepada yang tak gemarkan supplemen dalm bentuk tablet kerana Mealshake ni datang dlm bentuk serbuk,dibancuh jadi minuman yg lazat. MealShake ini juga bagus untu mereka yang ingin menambah/memantau berat badan.

 

DHA supplements for breastfeeding mothers

At present, there is a major marketing effort aimed at getting pregnant and breastfeeding women to take DHA supplements (the same supplements that are being marketed in the newer baby formulas).

Here’s a quick rundown on what DHA is: Mammals do not manufacture their own polyunsaturated fatty acids. Two of the polyunsaturated fatty acids, Omega-6 (linoleic acid is the primary source) and Omega-3 (alpha-linolenic acid is the primary source), are considered to beessential fatty acids (EFAs) and have numerous health benefits. Deficiencies of either of these essential fatty acids are extremely rare in the United States and Canada. We convert theseessential fatty acids in our bodies to other needed fatty acids, which we can also get from food sources. Gamma-linolenic acid (GLA) and arachidonic acid (ARA) are made from linoleic acid; and alpha-linolenic acid (ALA), eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA) are made from alpha-linolenic acid.

Babies, however, generate the fatty acids such as ARA and DHA more slowly than adults and thus need to get some via diet (i.e., breastmilk). In addition, there is evidence that adults eating a typical American diet do not get a large enough percentage of the Omega-3 fatty acids.

There is no evidence whatsoever that breastmilk is deficient in DHA, and there is no evidence that DHA supplements taken by a nursing mother will improve the long term outcome or IQ of her baby. Nursing mothers who get more DHA do have have higher levels of DHA in their milk, but it is not known whether these higher levels are beneficial or what the optimal levels might be. Vegetarians, particularly vegans, tend to have lower levels of DHA in breastmilk.

Dr. Thomas Hale recommends that normal breastfeeding women should not be supplemented with polyunsaturated fatty acids (PUFAs). He indicates that while it is true that populations who ingest large quantities of fish and therefore polyunsaturated fatty acids do not have cardiovascular disease, he has indication that their rate of stroke is much higher, and so recommends that “supplements” not be used.

Nursing and pregnant women are certainly encouraged to eat natural sources of DHA and alpha linolenic acid. Good sources include:

• cold water/oily fish and fish oils (e.g., salmon, mackerel, herring, tuna, sardines, anchovies); fresh fish is better, as freezing destroys some of the EFA; avoid consumption of fish that may be high in mercury
• green leaves of plants, including phytoplankton and algae
• some seeds and nuts (flax seeds, walnuts, canola, linseeds, pumpkin seeds)
• some legumes (soy beans, Great Northern beans, kidney beans, navy beans)

Source: kellymom.com

Testimonial Vivix

Salam..utk pembaca blog ni mesti pasan lately byk update but just a short update je on Shaklee produk.Now br 'real' update..a long one..haha.Entry arini nk story pengakuan pengguna Vivix. Master Iffah Anuar..beliau merupakan ex-housemate sy ms kt UTP dl.Kecik molek je orgnye..awet muda..sntiasa nmpk cm bdk sekolah lg even dh jd mak org okay..=D..Jom ikuti kisah beliau yg menghidap SLE n mengamalkn Vivix.

Hari ini Iffa ingin bercerita tentang satu potion ajaib dari SHAKLEE yang telah Iffa amalkan selama hampir 5 bulan untuk merawat/mengubati masalah SLE/MCTD/RA atau lebih mudah Iffa katakan, sakit autoimmune yang masih menjadi misteri puncanya.. Tentu ramai yang telah tahu tentang masalah kesihatan Iffa ini..mungkin ramai juga yang tidak mengetahuinya kerana jika anda bertemu Iffa secara face to face, pasti anda semua tidak akan percaya, tubuh yang comel dan ceria ini menanggung derita sakit yang tiada penawarnya(itu kata doktor sains).

Sedikit latar belakang tentang Iffa dan sakit iffa: 

•Sejak zaman kanak-kanak selalu mengalami sakit dada, muka n kulit pucat - anemia 

•1998 - Warded kerana alahan kepada ubat tahan muntah setelah demam yang tak kebah2 

•1998 - 2002 : Sepanjang sesi persekolahan di asrama, selalu sakit, anemic yang berpanjangan tetapi masih aktif bersukan, beraktiviti di sekolah.. Collapse in 2000 ketika saat hampir menduduki PMR, mengalami gangguan memory dan focus (Even soalan math yang mudah pun tidak boleh nk buat - sampai Iffa nangis2 dengan En Khalid minta kelas extra - Terima Kasih Cikgu..Jasamu tidakkan kulupakan..) 

•2003 - 2007 : Mula mengalami radang sendi, demam panas tiba-tiba and mmg tidak mampu utk bangun n ke kuliah. Disahkan mengidap RA.. menjalani pelbagai rawatan utk RA - modern, homeo, alternatif, syifaa dll... tetapi usaha tidak berjaya... 

•Oct 2006 : Collapse sekali lagi, Liver damaged, nerve attack, severe bleeding on skin internal and external due to steven johnson sindrom.. Was critical and warded for 10 days at PUTRA, Malacca.. (According to Doctor, peluang hidup sangat tipis - berserah & tawakal pada Allah..) Alhamdulillah Allah masih berikan Iffa peluang untuk hidup.. berbakti dan berkongsi tentang cara hidup sihat bersama anda semua hingga hari ini.---->>>Ms ni igt lg 2x dpt tgk Iffah.kt hospital n kt umah dia ms raya aidilfitri. Honestly mmg truk sgt Iffah ms tu..mcm org terbakar..kulit hitam n merah2 cm tercabut kulit tu. Kl sy jd dia pn blm tentu boleh sekuat n setabah dia ms tu. Sedih sgt tgk Iffah ms tu. Yela org yg kita kenal lm gl kt UTP dh xserupa org tu dh. Ms raya jmpa Iffah getting better..skin tu makin pulih. 

Ok, cukup setakat itu ttg sakit iffa.. if nak cerita detail, Iffa boleh terbitkan buku ..(^__^). Ramai yang tidak tahu tentang sakit autoimmune, bagi mereka yang mempunyai ahli keluarga yang mengalaminya barulah ada kesedaran untuk mengetahui ttg sakit ini wujud.. Alhamdulillah di Malaysia, Persatuan SLE Malaysia (PSLEM) sudah mula giat memberikan kesedaran ttg sakit ini. 

Baiklah, jika anda semua ingin tahu.. rawatan yang ada untuk pesakit SLE ini ialah dengan pengambilan steroid.. tinggi atau rendah dosenya bergantung kepada activity cell yang menyerang pesakit.. terdapat juga ubat tambahan yang diberikan .. spt plaquenil utk MCTD dll..(hampir lupa sbb sudah hampir setahun Iffa x ambil ubat-ubat ini - jangan marah ye doctor, ubat-ubat itu terlalu byk kesan sampingan, i'd like to stay healthy but with natural ways).

 Alhamdulillah, setelah mencari-cari supplement yang boleh membantu Iffa kekal cergas, tidak demam berpanjangan dan dijauhi dari jangkitan penyakit (orang SLE ni senang dpt infection tau)..dan yang penting, Iffa mampu berdiri, berjalan, melakukan kerja-kerja harian tanpa rasa seperti dililit atau berjalan diatas kawat2 duri.. Iffa bertemu Shaklee.. mula-mula makan untuk tambah susu, tapi tergerak hati untuk cuba VIVIX, potion ajaib..kuasa Allah SWT.. 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Vivix™ Minuman campuran botani merupakan revolusi terbaru di dalam pemakanan polifenol.Vivix ™ mengandungi campuran unik botani Polygonum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Elderberi Eropah dan Lobak Ungu yang kaya dengan polifenol. Polifenol adalah kumpulan fitokimia yang terdiri daripada sebatian tanaman yang mengandungi khasiat antioksidan dan sel anti-penuaan semulajadi. Bahan-bahan utamanya telah diuji secara klinikal dan ianya eksklusif untuk Shaklee. 

Perbandingan antara Vivix, MonaVie, Tahitan Noni dan Xango Juice. cuba anda lihat bagaimana hanya dengan 1 sudu teh(1 serving/day) Vivix mampu membekalkan ORAC* value yang diperlukan tubuh (3000-5000 ORAC).
*Oxygen Radical Absorbance Capacity (ORAC) is a method of measuring antioxidant capacities of different foods.

Meal Shakes

Hidangan yang lazat, berkhasiat serta mudah disediakan yang pasti digemari oleh seisi keluarga:

•    Sarapan segera yang berkhasiat

•    Lazat, sarapan segera yang mampu dibeli

•    Hidangan segera untuk para atlet

•    Kudapan menarik pada bila-bila masa

•    Hidangan yang ideal, rendah kolestrol, lemak dan sodium 

Meal Shakes Shaklee merupakan sumber protein dengan vitamin dan mineral tambahan.  Ia menyediakan jumlah yang seimbang bagi setiap sembilan asid amino yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran dan perlindungan yang baik.  Dan lagi, Meal Shakes Shaklee mengandungi semua asid amino asli yang terdapat di dalam protein termasuk yang asid amino perlu dan juga tidak perlu. 

GLA Complex

Minyak Borage, Minyak Bunga Matahari dan Vitamin E

GLA Complex Shaklee merupakan kombinasi minyak borage yang mengandungi asid gamma linolenik (GLA), asid linolenik (LA), minyak bunga matahari dan vitamin E. 

Menggalakkan rasa kelegaan semasa kitaran haid bulanan
Biasanya, asid gamma linolenik digunakan secara tradisional bagi melegakan kesakitan semasa datang haid, sakit kepala, mengatur kitaran haid dan melegakan tanda-tanda putusnya haid. *

Tiada perisa, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan. 

¹Fann YY, Chapkins RS.Importance of dietary gamma-linolenic acid in human health and nutrition. Journal of Nutrition. 7998;128:1411-1414

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.  Tidak digalakkan bagi perempuan mengandung.

CarotoMax

Terdiri daripada Enam Karotenoid Terbaik

CAROTOMAX merupakan campuran luarbiasa yang menggabungkan alfa-karotena, astaxanthin, beta-karotena, lutein, likopena dan zeaxanthin yang memberikan faedah karotenoid yang lengkap.  Bahkan, anda tidak akan dapat ketulenan dan keberkesanan karotenoid daripada makanan itu sahaja.

CAROTOMAX menawarkan karotenoid semulajadi yang berasal daripada buah-buahan pokok kelapa sawit dan alga dunaliellasalina untuk:

•    Memelihara kesihatan yang baik. *

•    Membantu mengekalkan tumbesaran, penglihatan dan 

      pertumbuhan tisu. *

•    Membantu dalam memelihara kesihatan kulit dan selaput 

      lendir. *

Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan. 

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Alfalfa Complex

Sumber Zat Makanan Semulajadi & Klorofil 

Alfalfa merupakan pusat pengumpulan segala nutrien.  Akar tunjangnya yang mengunjur sedalam enam meter ke bawah mampu menyerap pelbagai zat dan mineral daripada mendapan di dalam tanah, sementeara daunnya mengumpul klorofil yang banyak melalui proses fotosintesis semulajadi.  Alfalfa mengandungi vitamin A, C dan E serta kalsium, potasium, fosforus dan zat besi

Alfalfa Complex merupakan satu Formulasi Shaklee Signature yang pada asalnya dibangunkan oleh Dr. Shaklee pada tahun 1950s.

•    Sumber semulajadi alfalfa.

•    Pil juga boleh dihancurkan dan dicampur ke dalam air 

      sebagai minuman herba semulajadi.

Produk ini mengandungi alfalfa (Medicago sativa). Individu yang menghidap lupus eritematosus sistemik perlu meminta khidmat rundingan pakar sebelum mengambil produk ini.

Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan. 

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos,merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Kod Produk:

10159 (330 pil)

10162 (700 pil)

B-Complex

Vitamin B Penting untuk Kesihatan yang baik

Adakah anda mendapat vitamin B yang mencukupi? Tekanan harian, tabiat pemakanan yang tidak sihat dan sesetengah bahan ubatan boleh meningkatkan risiko kekurangan bekalan vitamin B anda. Justeru itu, vitamin B merupakan keperluan asas dalam diet sihat kita.

B yang Lengkap dan Seimbang
B Complex Shaklee menawarkan vitamin B yang lengkap, mengandungi 8 jenis vitamin B bagi membantu memelihara kesihatan yang baik.
•    B1, B2, B3, B6, biotin dan asid pantotenik membantu badan 
      menukarkan protein, lemak dan karbohidrat kepada 
       tenaga.*
•    Asid folik dan B12 membantu dalam pembentukan sel-sel 
      darah merah di dalam tubuh.  Jumlah asid folik yang 
      mencukupi dalam diet harian membantu mencegah 
      kecacatan tiub neural bagi wanita yang merancang 
      kehamilan sebelum konsepsi dan semasa 12 minggu 
      tempoh kehamilan bagi dos harian sebanyak 400 mcg.*


Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan. 

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Vita-Lea® Iron Formula

Multi vitamin & Multi mineral

Multi yang Hebat
Suplemen seimbang dan komprehensif yang dihasilkan dengan Sains terbaik Shaklee yang mampu dibeli.  Vita-Lea dirumus khas bagi memenuhi keperluan 28 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh orang dewasa. 

Jika diambil setiap hari, Vita-Lea mampu:

•    Membantu dalam mengekalkan kesihatan yang baik.*
•    Mengandungi beta karotena yang membantu dalam
      mengekalkan pertumbuhan, penglihatan dan pembinaan
      tisu.
•    Mengandungi kalsium, fosforus dengan vitamin C dan D
      untuk kesihatan tulang dan gigi.
•    Biotin dan asid pantotenik membantu untuk
      memetabolismekan lemak dan karbohidrat dalam tubuh
•    Vitamin B12 membantu dalam pembentukan sel-sel darah
      merah.*

Produk ini mengandungi alfalfa (Medicago sativa). Individu yang menghidap lupus eritematosus sistemik perlu meminta khidmat rundingan pakar sebelum mengambil produk ini.
Tiada tambahan perasa tiruan, pemanis, bahan pewarna atau pengawet.

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.